Ich lade DICH ein, GEMEINSAM zu SEIN


Personal-Training

20 Minuten tägliches Üben reicht aus, um wieder schmerzfrei zu werden!

Ist das für dich eine Aussicht, auf die es sich lohnt hinzuarbeiten? 

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Zu viel sitzen, Computerarbeit, einseitige Belastungen, zu wenig Abwechslung in deinen Bewegungsabläufen bringen mit der Zeit Beschwerden mit sich wie z.B.

Rückenbeschwerden, Nackensteifigkeit und -schmerzen, 

Kopfschmerzen, Sehstörungen, Schwindel, Kiefergelenkbeschwerden,

Beschwerden und kribbeln in Schultern, Armen, Händen, Beinen ...

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Gemeinsam besprechen wir deine speziellen Symptome in einem ersten

Anamnesegespräch und loten deine Möglichkeiten aus. 

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Auch, wenn du bereits Bandscheibenvorfälle, Arthrose oder andere Einschränkungen hast,

lohnt es sich, einmal neu zu denken und das Thema auf sanfte Weise anzugehen. 

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Mit Dehnübungen, Faszienlockerung, Akkupressur und sanften Bewegungsabläufen

wollen wir ein gemeinsames Programm speziell für dich ausarbeiten, das du dann

selbständig in nur 20 Minuten täglich selbständig ausführen kannst. 

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Der Zeitaufwand fürs Personal-Training richtet sich nach den persönlichen Erfordernissen.

 

 

Energieausgleich: 1,50 € je Minute

 

     Anmeldung:

  • Über die Kontakt-Seite
  • Telefonisch: 0163 – 26 11 040
  • per Email: info@sylviahoffmann.de

Coaching

Oft hilft es, im mitfühlenden ZusammenSein zu erkunden, was du gerade brauchst, um dich wieder besser zu fühlen oder dich neu zu strukturieren. 

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Mein Handwerkszeug ist groß, um dich intuitiv in deinem Thema ein Stück deines Weges zu begleiten. Das kann ein Malprozess sein, um Themen zu ermalen und zu transformieren, eine Qi Gong-Einheit für deine körperliche und geistige Fitness, ein Gespräch zur Neustrukturierung ... 

Auch im Einzel-Coaching besteht meine Aufgabe darin, dir Impulse zu geben, um deine Individualität zu fördern und dich in deiner Neuorientierung zu begleiten.

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Ich freue mich auf dich, wenn du

  • Unterstützung in deiner Persönlichkeitsentwicklung benötigst,
  • wenn du in einer Dauerschleife hängst, aus der du selbst nicht rausfindest,
  • wenn du neue Wege gehen möchtest,
  • wenn dir die Struktur fehlt für die Umsetzung neuer Wege oder Projekte,
  • oder einfach jemanden brauchst, der dich mitfühlend in deinem Tun begleitet. 

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Der Zeitaufwand fürs Coaching richtet sich nach den persönlichen Erfordernissen. 

 

 Energieausgleich: 1,50 € je Minute

 

     Anmeldung:

  • Über die Kontakt-Seite
  • Telefonisch: 0163 – 26 11 040
  • per Email: info@sylviahoffmann.de