Energieausgleich:
10 Einheiten 120,- €
60 Minuten, geschlossener Kurs, 10 Einheiten
Maximal 10 Teilnehmer*innen
Termin:
Dienstag, 16:45Uhr
Wo:
Simbach am Inn, Münchner Straße 6, im Yoga-Raum, Rückwärtiger Eingang, Parkplätze vorhanden.
Kursbeschreibung:
Ruhig werden, sich zentrieren, bei sich ankommen, sich wieder spüren, sich auf Wesentliches besinnen.
"Lin Yuan Gong" ist eine einfache Übungsreihe aus dem chinesischen Gesundheits-QiGong. In diesem Kurs dürfen Körper und Geist regenerieren, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Fließende, weiche Bewegungsabläufe fördern die Körperwahrnehmung, dehnen Gewebe, nähren Gelenke und versorgen die Organe. Atemregulation in Bewegung beruhigt und zentriert den Geist. 10
sehr einfache Übungen bringen die Energiesysteme der 5 Elemente Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer in Regulation.
Ziel des Kurses ist die eigenständige Umsetzung der Übungsfolge zu Hause und erfordert ein möglichst tägliches Üben.
Ich freue mich auf DICH.
Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Als besonders wohltuend wird Qi Gong von Menschen empfunden, die unter Anspannung stehen oder
gesundheitlich eingeschränkt sind. Der Kurs ist ergänzend zur Physio-Therapie oder nach der Reha bestens geeignet, um seine Gesundheit weiter zu fördern. Meine Qualifikation
auch als Rehasport Trainerin befähigt mich, bei gesundheitlichen Einschränkungen speziell auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer eingehen zu können. Wir üben in kleinen
Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen.
