Übersicht QiGong Kurse

Du bist herzlich eingeladen zum QiGong-Schnupperkurs:

Dienstag, 07. + 14. Mai um 17 Uhr

Dienstag, 21. Mai um 17 Uhr

 

Im Yogaraum, Münchner Str. 6, Simbach. 

Gruppengröße: In meinen Kursen üben maximal 12 Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Dienstag, 10:45 Uhr

Dienstag, 18:00 Uhr

Offener Kurs

 

 Qi Gong für ALLE

 Übungen aus dem taoistischen Gesundheits-QiGong  sowie dem Shaolin-QiGong

 

 

Ruhig werden

den Geist zentrieren

Atemregulation

Stress reduzieren

Muskeln stärken

Gewebe dehnen

Gelenke nähren

Dienstag, 19:15 Uhr

Offener Kurs

 

Rücken - Qi Gong

 

Wirbelsäule

Schulter-Nackenbereich

Arme und Hände

Beckenbereich

 Beine und Füße

Ruhig werden

den Geist zentrieren

Atemregulation

Dienstag, 16:45 Uhr

Geschlossener Kurs

 

"Lin Yuan Gong"

Quell der Kraft

Ziel ist das Erlernen der Übungsreihe.

 

Ruhig werden

den Geist zentrieren

Atemregulation

Stress reduzieren

Muskeln stärken

Gewebe dehnen

Gelenke nähren

Dienstag, 12:00 Uhr

Geschlossener Kurs

 

Beckenboden- Qi Gong

Kurs für Frauen in jedem Alter

z.B. nach der Geburt, bei

 Beckenbodenschwäche,

 Gebärmuttersenkung etc.

 

Beckenboden stärken

Körperwahrnehmung fördern

Ruhig werden

den Geist zentrieren

Atemregulation