Dieses Qi Gong Seminar ist für Menschen mit Sehbeeinträchtigungen konzipiert.
Termine:
02. - 04. Februar 2024 - Beginn: Freitag 15 Uhr, Ende Sonntag 12 Uhr
18. - 20. Oktober 2024 - Beginn: Freitag 15 Uhr, Ende Sonntag 12 Uhr
Anmeldung über das Hotel. Kursgebühr 250 € zuzüglich ÜN & Verpflegung.
Qi Gong - zur Regeneration von Körper & Geist
Ein Programm aus dem chinesischen Gesundheits-Qi Gong, das Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist und sich im Reha-Sport, in Kliniken, Physiotherapiepraxen und Kurhotels
etabliert hat:
Fließende, weiche Bewegungsabläufe fördern die Körperwahrnehmung, stärken Muskeln, dehnen Gewebe, nähren Gelenke und versorgen die Organe.
Atemregulation in Bewegung beruhigt und zentriert den Geist.
Akupressur und Selbstmassage aus der TCM fördert den Energiefluss.
Kurzmeditation in Bewegung und in Stille fördert die innere Ruhe und gleicht Emotionen aus.
Achtsame Übungen aus dem medizinischen Qi Gong für Rücken, Nacken, Schultern, Kopf und Kiefer lösen Verspannungen und Verhärtungen.
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Die Teilnehmenden benötigen bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Überziehen (Jacke, Stola oder Decke). Geübt wird ohne Schuhe.
