Qi Gong für ALLE

Energieausgleich:

10 Einheiten 120,- €

Einzeltraining 18,- € (jederzeit kommen, wenn ein Platz frei ist.)

60 Minuten, offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Maximal 10 Teilnehmer*innen

Termine:

Dienstag, 10:45 Uhr

Dienstag, 18:00 Uhr

Wo:

Simbach am Inn, Münchner Straße 6, im Yoga-Raum, Rückwärtiger Eingang, Parkplätze vorhanden.

Kursbeschreibung: 

"Wer Qi Gong übt, wird geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser." besagt ein chinesisches Sprichwort.

In dieser Übungsreihe praktizieren wir nach der Tradition des Taoistischen Gesundheits-Qi Gong sowie des Shaolin-QiGong. Fließende, sanfte Bewegungsabläufe fördern die Körperwahrnehmung, stärken Muskeln, dehnen Gewebe, nähren Gelenke und versorgen die Organe. Atemregulation in Bewegung beruhigt und zentriert den Geist. 

Die QiGong-Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einem gewissen Lebensenergie-Potential (Ursprungs-Qi) geboren wird und sich unser Ursprungs-Qi im Lebensalltag mit den Lebensjahren  immer mehr verliert. Gerade schlechte Lebensführung, Dauerstress im Alltag, schwere Krankheiten, Verletzungen, Operationen zehren stark an unserer Lebensenergie. 

Qi Gong ist eine einfache Technik, um frisches Qi, frische Lebensenergie zu kreieren. Damit können wir unser Energiepotential wieder stärken. Durch das regelmäßige Praktizieren von QiGong füllen wir unsere Energiespeicher mit frischem Qi, damit verschwinden viele Schmerzen, Muskelverspannungen und die mentalen Themen oft von ganz alleine. 

In der taoistischen Schule gilt der Grundsatz: Wer die "Übungen zum Leiten und Dehnen" praktiziert, erreicht Harmonie und Durchlässigkeit im ganzen Körper. Nach dem Grundsatz "Eine Türangel, die benutzt wird, rostet nicht." Heute würde man sagen: "Ich bin ganz schön eingerostet". 

Schön, wenn auch DU dabei bist, um Dich zu "entrosten". Ich freue mich auf DICH. 

Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Als besonders wohltuend wird Qi Gong von Menschen empfunden, die unter Anspannung stehen oder gesundheitlich eingeschränkt sind. Der Kurs ist ergänzend zur Physiotherapie oder nach der Reha bestens geeignet, um seine Gesundheit weiter zu fördern. Meine Qualifikation auch als Rehasport Trainerin befähigt mich, bei gesundheitlichen Einschränkungen speziell auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer eingehen zu können. Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen.